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职场健康丨这6个动作每天练10分钟,助你缓解肩周炎

 发布日期:2018-08-13 16:58   下载量:28  

职场健康丨这6个动作每天练10分钟,助你缓解肩周炎

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1、TIHOULASHOUFA

ZIRANZHANLI,ZAIHUANCESHANGZHINEIXUANBINGXIANGHOUSHENDEZISHIXIA,JIANCESHOULAHUANCESHOUHUOWANBU,ZHUBULAXIANGJIANCE;LINGWAI,HAIKEYIZAISHENTIZHENGMIAN,YONGZHENGCHANGSHANGZHIFUZHUHUANZHITAISHANGBEI。

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2、QUZHOUSHUAISHOUFA

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3、DAPENGZHANCHIFA

 SHOUXINXIANGXIAPINGJUSHUANGSHANGZHI,TAIJU30DUZUOYOU,FANGPINGHOUZAITAIJU。

牛来了策略价格 4、TOUZHENSHUANGSHOUFA

ZHANLIHUOYANGWO,SHOUSHIZHIJIAOCHA,FANGZAITOUHOUBU(ZHENBU),XIANSHILIANGZHOUJINLIANGNEISHOU,RANHOUZAIJINLIANGWAIZHAN。

5、PAQIANGFA

LIQIANGYICHICESHENZHANLI,HUANZHICONGDIWANGGAOXIANGSHANGPAQIANG,HAIKEYIZHANLIZAIMENHUODANGANGPANG,JINLIANGTAIBEI,SHUANGSHOUWANGSHANGGOU。

牛来了策略价格 6、HUAQUANFA

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DAODU

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